Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 43,53g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Abendessen: Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Griechischer Salat, Kim Tomaten Ketchup, Delikato Delikatess Majonäse, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Ferrero Jogurette, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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