|
Läuft...😎
|
71,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 32,45g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Jogurt Mild 1,5 % Fett, Netto Haferflocken, Lieblings Erdbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Passionsfrucht, Delique Kräuter Salat Dressing, Endiviensalat, Tomaten, Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: Rote Paprika, Leichter Genuss Geflügel Salami, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Mondo Italiano Tomatensauce, Leichter Genuss Gratinkäse, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Pizzateig mit Magerquark. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light, Cheesecake mit Erdbeeren. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lionora1984's Gewichtsverlauf
|