Revaudrey's Notizen, 18 Jul 19

Ugh. Vacation and general laziness
69,9 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2019:
837 kcal Fett: 23,51g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 71,70g.   Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Spinach. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Atlantic Salmon (Farmed), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quinoa (Cooked). mehr...
1702 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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Revaudrey's Gewichtsverlauf


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