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Jipppi, endlich tut sich was, was Sport und Bewegung so ausmachen....
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 220,69g.
Frühstück: Banane, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Lidl Rindergulasch, Ja! Spätzle. Abendessen: Dulano Hähnchenbrust, Harry Vital-Brot. Snacks/Sonstiges: Magnum White Chocolate & Cookies. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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