Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Burgerme Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Storck Campino Früchte Joghurt, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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