Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 127,26g | Eiw: 120,78g | Kohlh: 41,10g.
Frühstück: Feigen, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Kerrygold Cheddar, MinusL Schmand, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Metzgerei Rindergulasch , Rosbacher Mineralwasser, Alnatura Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Abendessen: Rapunzel Mandelmus, Alnatura Schafjoghurt Griechische Art, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Deluxe Trüffelkäse, Buko Der Sahnige, Gurke (mit Schale), Rosbacher Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Läuft und läuft bei dir! Sehr schön 🤗
17 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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