Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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106,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 73,02g | Eiw: 166,68g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Gouda, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Mittagessen: Exquisa Fitline Protein Vanille. Abendessen: Salatgurke, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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3970 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Biensken's Gewichtsverlauf
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