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was zur Hölle?!
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 258,56g.
Frühstück: Nashi-Birne, K-Classic Bio Mandel Drink, Himbeeren, Banane. Mittagessen: Eiweißbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Mönchshof Radler . Snacks/Sonstiges: Zott Monte Snack (29g). mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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