Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 77,90g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 317,85g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Putenfleisch, Grandessa Stracciatella Eis. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kinder Schoko-Bons, Leibniz Pick Up! Minis, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|