Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 207,71g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Gurke (Geschält), Schwartau Samt Waldfrucht, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Rama Rama mit Butter. Mittagessen: Herta Saftschinken, Rama Rama mit Butter, Harzer Harzer Käse, Mischbrot. Abendessen: Nektarinen, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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