Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Normaler Kaffee, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Glüh-Kirsch-Marmelade. Mittagessen: Almighurt Joghurt Schokolade, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Müller Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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