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Ab jetzt wieder ein bisschen mehr Disziplin... 💪vielleicht ...🙃 hoffentlich ...😅
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 73,88g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 240,88g.
Frühstück: Haferflocken, Heidelbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Walnüsse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Barilla Vollkorn Spaghetti, Butter, Aldi Kaisergemüse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio Dinkelvollkornmehl. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Makrele Geräuchert, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Banane, Choco Bistro Milch Kuchenriegel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz bestimmt mehr Disziplin 😁 ohne diese "komischen" Wörter
16 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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16 Jul 19 vom Mitglied: donna_38
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donna_38's Gewichtsverlauf
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