Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 93,82g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Banane, Waffel. Mittagessen: Bratensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: REWE Wiener Würstchen, Ei, Lidl Salat Mexicana, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Weiss + Crisp, Zott Monte White. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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