Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 347,45g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Tomatensauce. Abendessen: Milbona Skyr Heidelbeere, Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Birnen, Banane, Äpfel, Duplo Duplo. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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