Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 5,69g | Eiw: 15,72g | Kohlh: 77,13g.
Frühstück: Kräutertee. Mittagessen: Äpfel, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Sekt, Lakritz Münzen, Wasser (in Flaschen), Kräutertee, Kräutertee. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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