Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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101 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 140,91g.
Frühstück: Margarine, Leberkäse, Käse, Sauerteigbrot. Mittagessen: Wurst, schmalz, Magarine, Sauerteigbrot. Abendessen: Zwiebel-Käse-Rahmschnitzel, Zapfenkroketten. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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