Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 198,81g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: Kefir, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot, Gelderland Bacon. Mittagessen: Exquisa Fitline Protein Vanille. Abendessen: Hähnchengeschnetzeltes, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Gouda. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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