Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 32,17g.
Frühstück: Ja! Deutscher Gouda, Gewürzgurken, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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