Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 41,67g | Kohlh: 293,33g.
Frühstück: Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, My Muesli Adventsmüsli, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Elstar, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Nu3 Oat Energy Bar, My Muesli Adventsmüsli, Danone Dany Schoko + Sahne, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Real Bio Müsli-Riegel Ahorn-Dattel. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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