Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 329,82g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Böklunder Leberwurst Grob, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Mr. Fix Hähnchen Curry, Reis (Gekocht), Aldente Naan Brot Natur. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Zucker, Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Espresso. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|