keto_danny's Notizen, 13 Jul 19

elk onsje telt, kom op, positief blijven. je bent hartstikke goed bezig 

Het is wel 2 ons eraf! Had er ook bij gekund, of niks eraf. Laat je koppie niet hangen. Dit is mss hoe jouw lijf werkt/reageert. Als je dat omarmt, hoef je je mss niet meer zo rot te voelen dat het in dit tempo gaat 😘 

Kanjer! 😘😘 

Maar, de lijn gaat in ieder geval de goeie kant op, hou vol!👍🏻 

Snap je frustratie. Probeer het getal van vorige week te vergeten en dit te zien als een nieuwe start. Want hallooo, het getal gaat weer omlaag, whoehoe! 🎉😆 

Suf is dat hè..heb je een leuke avond, moet je daarna weer zo ploeteren om dat beetje extra er weer af te krijgen...🙈😫..gelukkig ga je weer de goede kant op!👏🏻 

Nb56, het is niet normaal om 2 kilo in één paar dagen aan te komen😳 Mariska, ik was van la Cubanita 7 ons aangekomen, dus dat viel nog mee. De rest is er aangekomen door twee atkins crackers met pindakaas, en ik weet niet waardoor... Ik ga gewoon door hoor mensen. En ik kan er niks aan doen, maar ik ben wel gefrustreerd😫 Ik heb er maanden over gedaan om die twee kilo af te vallen. Vandaar mijn frustratie... 

Knuffel mop! 

Dat snap ik. Ik kwam laatst ook 2 kilo aan om een paar dagen, maar dat was goed te verklaren. Ik vind het naar voor je dat het niet duidelijk is hoe het bij komt. Alleen voeding lijkt me niet, gezien wat je noemt. Succes 💪🏻 

Eet je niet te weinig?? 

De Atkins Crackers vullen mijn buikje niet hoor. Een heel pakje misschien wel..😁 

Die crackers had ik dus extra genomen. Ik hou mij verder altijd keurig aan mijn dieet. Dus ik begrijp het echt niet. Hoop maar dat het hormonaal is, en dat het er straks ineens weer vanaf is. Maar dat hoop ik al een paar dagen😏 Ik ga morgen of overmorgen even alles terugkijken. En hopelijk weet ik dan waarvan ik aankom, en wat ik moet doen om wél af te vallen...