Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 112,56g | Eiw: 130,98g | Kohlh: 326,39g.
Frühstück: Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Beeren-Müsli, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasa Roggen Dünn, Grillido Sportwurst , Little Lunch Gulaschsuppe, Alpro Kokosmilch, Reishunger Reisnudeln, Grillido Bratwurst Spanien, Beste Ernte Junge Möhren. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Storck Knoppers Nussriegel, Chiquita Banane, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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