Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 312,11g.
Frühstück: Butter, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Belegtes Brötchen, Cola (mit Koffein), Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Äpfel, Banane. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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