Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Adventsmüsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ardilla Nuss Variationen. Abendessen: Plattpfirsich, Elstar. Snacks/Sonstiges: Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten, Alnatura Vollmilch Schokolade, My Muesli Apfel-Mandel-Granola, Ja! Speisequark 20% Fett I.Tr., Plattpfirsich, Gala Äpfel. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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