Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Lidl Laugenbrötchen, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse. Abendessen: Oettinger Export, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork . Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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