Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 282,50g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter. Mittagessen: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Abendessen: Pommes Frites, Alsan Bratrolle. Snacks/Sonstiges: Nobis Streuselbrötchen, Duplo Duplo, Banane, Äpfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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