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😅 Und das trotz Bacon-Burger mit Pommes und Majo und dazu Eistee gestern. Aber auch über 20.000 Schritten
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Nektarinen, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Kinder Bueno Ice Cream, Banane. Abendessen: Kerrygold Cheddar Würzig, Italiamo Pesto Rosso, Aldi Dinkelvollkorn Macaroni. Snacks/Sonstiges: Wellmix Wellmix Sport Deluxe Lemon Cheese Cake. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Samsung Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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