Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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92,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Stückig, Barilla Nudeln Gekocht, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Sellerie, Möhren, Rinderhackfleisch. Abendessen: Chivers Lemon Curd, Hengstenberg Weißweinessig, Schalotten, Kürbiskernöl, Abraham Serrano, Milbona Die Leichte Butter, Harzer Harzer Käse, Brotland Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Pistazien, Roter Tafelwein, Kinder Riegel (21g). mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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