|
Was soll ich sagen, es ist nicht einfach so entstanden... Zu viel gegessen, schnell zwischendurch etwas um den Magen zu füllen, Alkohol🍹weil im Sommer es ja sooo gut schmeckt und Stress. Jetzt ist aber Schluss, es muss wieder konsequent aufgeschrieben werden 😏🙋♀️
|
76,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
792 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 22,86g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Graubrot, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gelatelli Kokosmilcheis mit Dunkler Schokolade und Mandeln, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|