Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Marmelade, Chia Brötchen, Allos Hof-Müsli Schoko, Alpro Bio Kokosnuss, Heidelbeeren. Mittagessen: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Gouda oder Edamer, Aldi Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Cocktailtomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Gemischte Nüsse, Plattpfirsich. Snacks/Sonstiges: Nick Kexbar, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christlreg's Gewichtsverlauf
|