Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 93,83g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 323,26g.
Frühstück: Butter, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Desira Buttermilch-Dessert, Davert Quinoa Cup Orientalisch. Abendessen: Mayonnaise, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Juwel Minutenschnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Leibniz Pick Up! Minis, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Raffaello Raffaello, Äpfel, Banane. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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