Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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80,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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100 kcal
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Fett: 1,82g | Eiw: 4,48g | Kohlh: 18,30g.
Frühstück: Kräutertee. Mittagessen: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten). Abendessen: Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Wasser (in Flaschen), Kräutertee. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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