Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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107,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 204,98g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Gouda, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Mittagessen: Unser Norden Bärlauchkäse, Exquisa Fitline Protein Vanille. Abendessen: Rote Zwiebeln, Milram Sour Cream, Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Sojasoße. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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