Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Deluxe Rinderfond , Möhren, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Quark Käulchen. Abendessen: Senf, Krautsalat, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse, Ditsch Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Wassermelone, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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