Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 172,88g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter. Mittagessen: Desira Skyr Bourbon Vanille. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty Miniatures, Banane, Äpfel. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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