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da hat das Wochenende wieder zugeschlagen 🥴
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 203,28g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Gekochtes Ei. Abendessen: Bratensoße, Kartoffelpüree, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Schokoladensirup, Vanilleeis. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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