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Neustart 😅
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107,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 144,65g.
Frühstück: Milch 1,5%, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chiquita Banane, Aldi Bio Chia Samen, Milch 1,5%. Mittagessen: Maggi Kräuter Rahm Soße, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Dulano Bio Schinken Lyoner, Harry Eiweißbrot, Zitronensaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Avocado, Reinert Bärchen-Wurst. Snacks/Sonstiges: Zott Monte Snack (29g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Aufstehen,Krone richten und weiter gehts. :)
08 Jul 19 vom Mitglied: Haselmaus3
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Danke Haselmaus. So wirds laufen 😊
08 Jul 19 vom Mitglied: BattyBee
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BattyBee's Gewichtsverlauf
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