Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 101,12g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Butter, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Noodle-Cup Brokkoli-Käse-Sauce. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Erdbeere, Bofrost Thai-Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Bahlsen Pick Up! Black & White, Storck Riesen, Äpfel, Banane. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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