Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 45,79g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Margarine, Leberkäse, Käse, Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Magarine, Käse, Sonnenblumenkern, Leberkäse. Abendessen: Vanillepudding. Snacks/Sonstiges: Balsamico Dressing, Grüner Blattsalat. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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