Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 124,49g | Kohlh: 262,84g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Schinken, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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