Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 224,67g.
Frühstück: Schär Körnerbrötchen, Meine Metzgerei Leberwurst , Almette Kräuter, Milram Müritzer Käse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nu3 Oat Energy Bar. Abendessen: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Leicht & Cross Vital, My Muesli Mandel Nilk. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Corny Haferkraft Kakao (35g), Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Sonntag
07 Jul 19 vom Mitglied: Wusel51
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07 Jul 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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