Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Marmelade, Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Bel & Bio Dunkle Schokotrüffel , Eis am Stiel, Dinkelbrötchen, Butter, VICI Surimi Sticks. Abendessen: Gutes Land Gouda , Plattpfirsich, Gemischte Nüsse. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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