Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 126,93g | Kohlh: 97,95g.
Mittagessen: Möhren, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Erdbeeren, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Lindenhof Harzer Käse. Abendessen: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding , Arla Skyr Nordische Kirsche, Patros Feta Leicht, Aromico Kräuter Salat-Dressing, Radieschen, Kirschtomaten, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Lindenhof Harzer Käse, Möhren. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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