Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Nutella Nutella, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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