Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 133,13g.
Frühstück: Bonne Maman Orangen-Marmelade, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee, Pfirsiche, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Alnatura Sojaflocken. Mittagessen: Gurke (Geschält), Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Pfirsiche, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Abendessen: Delikato Delikatess Majonäse, Kaffee, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Pfirsiche, Roggenvollkornbrot. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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