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BU 67
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Aprikosen, Kaffee. Mittagessen: Grüner Tee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Orangen, Stachelbeeren, Rapunzel Sultaninen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Haferflocken. Abendessen: Pfirsiche, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alnatura Soja Flocken, Chicoree, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Stachelbeeren. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
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firam152's Gewichtsverlauf
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