Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 166,81g.
Frühstück: Kaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle, Reis (Gekocht), Maggi Schaschlik Pfanne. Snacks/Sonstiges: Gold Ochsen Original, Sekt, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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enibas1978's Gewichtsverlauf
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