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Noch 400 Gramm. Aber heute geht es für 12 Tage in den Urlaub. Da ich meinen Mann aber mittlerweile angesteckt habe, was die Ernährungsumstellung angeht, kommt unsere Waage mit😂
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 141,71g.
Frühstück: Netto Haferflocken, Nektarinen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Mittagessen: Leichter Genuss Geflügel Salami , Kerrygold Cheddar Würzig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Abendessen: Italiamo Pesto Rosso, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Prinzen Rolle . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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