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Tendenz stimmt wieder👍🏻
Wobei ich gestern noch weniger hatte 🙄🤦🏼♀️ ich muss dringend lernen meinen Frust nicht in mich rein zu fressen, sondern auszusprechen 🥺
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65,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 115,24g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Himbeeren, Milbona Skyr Himbeere, Avocado, Aldi Bio Flohsamen, Alnatura Kakaopulver, Banane, Leinsamen, Aldi Magerquark. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Kohlrabi, Grillmeister Hähnchenunterkeulen, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße, Chef Select Pizza Brötchen Margherita. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Himbeeren, Strauchtomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Gouda Mittelalt, Aldi Gourmet Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Tut nicht nur der Waage, sondern auch der Seele gut ;-). Erfordert aber auch Mut! Das schaffst du! LG
05 Jul 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke Nizzi, mal schauen ob ich mich überwinden kann 🤨
05 Jul 19 vom Mitglied: Tina1407
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Tina1407's Gewichtsverlauf
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