Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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106,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 253,55g.
Frühstück: Aldi Salami, Putenbrust, REWE Reiswaffel, Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kinder Riegel (21g), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lipton Ice Tea Peach, Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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